„Samoobrona kobiet – zaufaj wojsku” – ruszają zapisy na bezpłatne treningi

„Samoobrona kobiet – zaufaj wojsku” – ruszają zapisy na bezpłatne treningi 

Ministerstwo Obrony Narodowej wraz z Centralnym Wojskowym Centrum Rekrutacji i Dowództwem Generalnym Rodzajów Sił Zbrojnych organizuje bezpłatne szkolenia z samoobrony dla dorosłych Polek. Szkolenia z doświadczonymi żołnierzami – instruktorami odbywać się będą w wybrane soboty i niedziele wiosną i latem w parkach miejskich, na plażach, w ośrodkach sportu i rekreacji na terenie całej Polski.

Już w sobotę 27 maja w 16 miastach , wszystkie chętne pełnoletnie panie mogą wziąć udział w blisko 4-godzinnym, bezpłatnym, praktycznym treningu z technik samoobrony, prowadzonym przez wykwalifikowanych żołnierzy – instruktorów.

Projekt realizowany jest w każdym województwie w wybrane weekendy od 27 maja do 20 sierpnia. Żołnierze – instruktorzy nauczą podstawowych zasad codziennego bezpieczeństwa, sposobów wykrywania oraz unikania zagrożeń. Pokażą techniki walki wręcz przydatne w niebezpiecznych sytuacjach. To okazja dla wszystkich chętnych pań, aby pod okiem doświadczonych instruktorów nauczyć się podstaw umiejętności zachowania się w sytuacjach zagrażających życiu lub zdrowiu, zwłaszcza wynikających z zastosowanej wobec nich przemocy fizycznej. Uczestniczki będą miały także okazję zapoznać się z zasadami zdrowego stylu życia oraz odświeżyć praktyczną wiedzę nt. zasad udzielania pierwszej pomocy.

Celem projektu jest promowanie obronności oraz budowanie pewności siebie w sytuacji kryzysowej. Każda z uczestniczek szkolenia po jego ukończeniu otrzyma pamiątkowy certyfikat.

W każdym z miejsc, w czasie szkolenia ochotniczek, ich bliscy, osoby towarzyszące, mogą odwiedzić punkty promocyjno – informacyjne lokalnych jednostek wojskowych. Każdy zainteresowany służbą w wojsku będzie mógł znaleźć kompleksową informację o rekrutacji do Sił Zbrojnych i porozmawiać z  przedstawicielami Wojskowego Centrum Rekrutacji. Na zakończenie szkolenia nie zabraknie kulinarnego hitu, jakim jest wojskowa grochówka.

Regulamin, wykaz dat i miejsc szkolenia oraz lista osób prowadzących zapisy znajdują się (poniżej) na stronach i w mediach społecznościowy Wojskowych Centrów Rekrutacji.

Bliższe informacje nt. projektu „Samoobrona kobiet – zaufaj wojsku”, można uzyskać od osób prowadzących zapisy  do projektu na terenie Podkarpacia:

✅️ 27-28.05.2023 r. - Jasło - mł. chor. Marcin MŁYNARSKI, tel. 887 751 473, 695 670 644, e-mail:

✅️ 17-18.06.2023 r. - Mielec - szer. Jarosław MACIOŁEK, kpr. Jeremiasz WRÓBLEWSKI, tel. 694 426 087, 693 368 532, e-mail: ,

✅ ️24-25.06.2023 r. - Łańcut - ppor. Miłosz LINEK, tel. 691 677 392, 727 028 396, e-mail:

✅️ 08 - 09.07.2023 r. - Stalowa Wola - ppor. Łukasz OLEJARCZYK, szer. Bartłomiej CZECHOWICZ, tel. 731 168 205, 509 264 720, e-mail:

✅️ 22-23.07.2023 r. - Kolbuszowa - szer. Jarosław MACIOŁEK, kpr. Jeremiasz WRÓBLEWSKI, tel. 694 426 087, 693 368 532, e-mail: , 

✅ ️05-06.08.2023 r. - Nisko - ppor. Łukasz OLEJARCZYK, szer. Bartłomiej CZECHOWICZ, tel.  731 168 205, 509 264 720, e-mail:

✅️ 19-20.08.2023 r. - Brzozów - por. Piotr FLOREK, tel. 663 889 476, 727 028 390, e-mail:

Więcej informacji na stronie internetowej: www.wcrrzeszow.wp.mil.pl